🌿Antistress-Programm für Teams
Stress reduzieren.
Burnout vorbeugen. Resilienz messbar steigern.
Online, vor Ort oder hybrid. Startbereit in 7 Tagen.
Für HR, L& D und Führungskräfte
Warum das relevant ist
Stress schwächt Aufmerksamkeit,
Kommunikation und Motivation.
Burnout ist längst kein Einzelfall mehr – sondern Alltag.
Was Sie beobachten:
- Rückzug, Reizbarkeit, Desinteresse
- Oberflächliche Teilnahme an Trainings
- Mangel an Initiative im Team
Wir bieten eine Lösung, die wirklich wirkt – physiologisch, praktisch und im Alltag anwendbar.
Was wir anbieten
Ein Programm zur Stressreduktion, das in den Arbeitsalltag passt:
- Praktiken zur Resilienzstärkung, die im Büro funktionieren
- Begleitung zwischen den Sessions (Micro-Übungen, Erinnerungen, KI-gestützt)
- Messbare Ergebnisse: HRV, Befragung, Selbstwahrnehmung
Keine Esoterik. Nur Methoden, die nachweislich Stress abbauen und Verhalten beeinflussen
Formate zur Auswahl
Schnellstart (1–3 Tage)
Kurze, wirkungsvolle Intervention für spürbare Entlastung im Team.
Modulprogramm (3–6
Wochen)
Training für Stresskompetenz, Kommunikation und Aufmerksamkeitssteuerung.
Mit digitaler Begleitung zwischen den Terminen.
Abonnement (Antistress
als Service)
Regelmäßige Prävention – leichtgewichtig, integriert, datengestützt.
Für Unternehmen, die langfristig denken.
Für wen das geeignet ist
- Teams mit 5 bis 100+ Personen
- HR-Abteilungen, L& D-Verantwortliche, Teamleitungen
- Organisationen im Wandel, Wachstum oder hoher Belastung
- Unternehmen, die nicht nur „trainieren“, sondern Verhalten verändern wollen
Warum es funktioniert
- Sofort spürbar – oft schon nach der ersten Session
- Fundiert: MBSR, Neurophysiologie, Körperarbeit
- Alltagstauglich: angepasst an Unternehmenskultur
- Hybrid gedacht: Präsenz + Micro-Begleitung (KI, Impulse, Routinen)
- Wirkung messbar: HRV, Feedback, Veränderung im Verhalten
Was Sie davon haben
- Weniger Stress & Anspannung im Team
- Mehr Klarheit, Energie und Engagement
- Bessere Stimmung & Zusammenarbeit
- Gesteigerte Selbstregulation bei Mitarbeitenden
- Echtes, positives Feedback
So starten Sie
- Kurzdiagnose (2–3 Minuten)
- Individuelles Angebot erhalten
- Testsession durchführen – kostenlos & unverbindlich